Kurse im Winter/Frühjahr 2022:

Dienstag - Yoga für Dich

18:05 Uhr bis 19:20 Uhr (75 Minuten) vom 18.01. - 22.03.2022

für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: 117,- € für 9 Termine

Männer-Yoga

19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (75 Minuten) vom 18.01. - 22.03.2022

für leicht Fortgeschrittene

Kosten: 117,- € für 9 Termine

Mittwoch - Yoga intensiv - 90 Min.

8:30 Uhr bis 10:00 Uhr, vom 19.01. - 23.03.2022

Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: 135,- € für 9 Termine

Yin Yoga 1 x monatl. am Mittwoch

19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (90 Minuten)

Termine: 26.01.,23.02.,23.03.,27.04. und 18.05.2022

Kosten: 75,- € für 5 Termine, einzeln je 17,- €

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!

Yin Yang Taoism symbol isolated on white

Ich bin für Euch da, im Lockdown biete ich meine Kurse über Zoom an.