AKTUELLE KURSE

Herbst/Winter 2020

NEU: Yoga am Dienstag für Dich

75 Minuten - von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr

12 x von 08.09.2020 bis 08.12.2020 (27.10.2020 entfällt)

Kosten: 156,- €

Yoga am Dienstag / Männer

90 Minuten - von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

12 x von 08.09.2020 bis 08.12.2020 (27.10.2020 entfällt)

Kosten: 180,- €

Alle Yoga-Kurse können auch per ZOOM stattfinden, falls wir uns wieder einschränken müssen.

Ich helfe gerne bei der Installation.

Yoga am Mittwoch

90 Minuten - von 8:30 Uhr bis 10:00 Uhr

11 x von 09.09.2020 bis 09.12.2020

(28.10. und 18.11.2020 entfallen)

Kosten: 165,- €

Anleitung ZOOM 

Yoga am Freitag

60 Minuten - von 7:30 Uhr bis 8:30 Uhr

11 x von 11.09.2020 bis 11.12.2020

(23.10. evtl. und 30.10.2020 entfallen)

Kosten: 121,- €

NEU: Yin Yoga

90 Minuten - von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

4 Termine: 16.09.2020, 14.10.2020, 11.11.2020, 16.12.2020

Kosten: 60,- €, Einzelteilnahme 17,- €

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Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!