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Kurse im Frühjahr/Sommer 2025:

Dienstag - Happy Evening

17.30 Uhr bis 18.45 Uhr  (75 Minuten)

14.01.bis 01.04.2025
143,00 Euro 11 x / Einzeln: 15,00 Euro

 

für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Yoga für Dich

19.00 Uhr bis 20.15 Uhr (75 Minuten)
14.01. bis 01.04.2025
143,00 Euro 11 x / Einzeln: 15,00 Euro

für Anfänger und Fortgeschrittene

Mittwoch Happy Morning

8.30 Uhr bis 9.45 Uhr  (75 Minuten)

15.01. bis 02.04.2025

130,00 Euro 10 x / Einzeln: 15,00 Euro

Achtung: Am 19.03. fällt Yoga aus

für Anfänger und Fortgeschrittene

 

 

Yin Yoga am Mittwoch

19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (90 Minuten)

29.01.,26.02.,12.03.,30.04., Angebot: 4 x 60,00 Euro

Einzeln 17,00 €

 

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!

Für Anfänger sehr gut geeignet.

Yin Yang Taoism symbol isolated on white

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© 2024 Meditation, Yoga und Energy Dance® mit Kerstin Mairhofer

Kerstin Mairhofer Yoga D9.JPG

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Kerstin Mairhofer

Aubergstraße 39, 83352 Altenmarkt

Telefon: 08621 - 63061

Mobil: 0151- 57661466

kerstin.mairhofer@t-online.de

 

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