Kurse im Herbst / Winter 2022:
Dienstag - Happy Evening
17.45 Uhr bis 19.00 Uhr (75 Minuten)
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 65,00 Euro 5 x
08.11.22 bis 06.12.22
Yoga für Dich
19.15 Uhr bis 20.30 Uhr (75 Minuten)
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 65,00 Euro 5 x
08.11.22 bis 06.12.22
Mittwoch Happy Morning
8.30 Uhr bis 9.45 Uhr (75 Minuten)
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 52,00 Euro 4 x
09.11.22 bis 07.12.22 (Buß-und Bettag 16.11. fällt aus)
Yin Yoga 1 x monatl. am Mittwoch
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (90 Minuten)
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 17,00 Euro
19.10., 23.11., 14.12.2022
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!
