Kurse im Winter/Frühjahr 2022:
Dienstag - Yoga für Dich
18:05 Uhr bis 19:20 Uhr (75 Minuten) vom 18.01. - 22.03.2022
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 117,- € für 9 Termine
Männer-Yoga
19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (75 Minuten) vom 18.01. - 22.03.2022
für leicht Fortgeschrittene
Kosten: 117,- € für 9 Termine
Mittwoch - Yoga intensiv - 90 Min.
8:30 Uhr bis 10:00 Uhr, vom 19.01. - 23.03.2022
Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene
Kosten: 135,- € für 9 Termine
Yin Yoga 1 x monatl. am Mittwoch
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (90 Minuten)
Termine: 26.01.,23.02.,23.03.,27.04. und 18.05.2022
Kosten: 75,- € für 5 Termine, einzeln je 17,- €
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!
