Ich bin für euch da!

Im Lockdown biete ich meine Yoga-Kurse über ZOOM an.

Yoga am Dienstag

Du kannst jederzeit einsteigen!

Und du zahlst nur bei Teilnahme.

19:00 Uhr bis 20:15 Uhr (75 Minuten)

für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: je 12,- €

Bei Teilnahme am Dienstags- und Freitagskurs: gesamt 16,- €

​

Ich helfe gerne bei der Installation von ZOOM. Klicke auf die Anleitung unten.

Yoga am Freitag

7:30 Uhr bis 8:30 Uhr (60 Minuten)

für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten: je 10,- €

Bei Teilnahme am Dienstags- und Freitagskurs: gesamt 16,- €

Yin Yoga 1 x monatlich

19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (90 Minuten)

Termin im Februar: Mittwoch, 10.2.

Termin im März: Mittwoch, 10.3.

​

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Dein Energiefluss wird harmonisiert und die Meridiane stimuliert. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jeder kann mitmachen!